Ты поменяешь свое тело с удовольствием!

Пакет “Softslim”

Это наш минимальный пакет услуг и он подходит тем, кто хочет поменять свое тело, но ещё не знает с чего начать. Особенность тренировки в том, что в работу будут включаться все мышечные группы. По окончании курса придется обновить гардероб, потому что прежняя одежда будет на Вас висеть.
Так что, если Вы ещё не работали с тренером и не занимались в фитнес студиях, пакет Softslim* - эффективный стартовый вариант. Вы начнете стройнеть только приступив к тренировке!


В программу входит:
- Фитнес тестирование (необходимо для того, чтобы построить программу – так мы будем понимать в каком вы физическом состоянии на момент начала занятий. Позволяет более точно определить цели и прогнозировать дальнейший прогресс);
- Составление программы тренировки;
- Персональная тренировка (Вы занимаетесь в группе, но тренер работает с Вами по вашей персональной программе)

*это вариативный, пакет, в котором есть варианты тренировок:


Функциональная тренировка

Вы развиваете мышечную силу и выносливость, а также координацию и скорость. При работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования вы существенно повышаете свою гибкость.

Функциональная тренировка подразумевает использование такого инвентаря как: гири, гантели, тумбы, Bosu, GOFLO, TRX петли, и упражнения с собственным весом.
Высоко-интенсивная интервальная тренировка

Вы работаете исключительно со своим весом в режиме турбо. Во время занятий акцент делается на гимнастику и гибкость.

Основным принципом является постепенное включение в работу максимального количества мышц.

Цена: 1800 грн/месяц

вне зависимости от варианта тренировок
Консультация